jak czytac

Rozumiem, że klata nie wchodzi? Dieta jest - jak nie to na tym możesz skończyć czytać moją wypowiedź i ją przemyśleć. Jak jest to - odpocznij chwile i zmień trening - przyłóż się, ew poszukaj na sfd jakiś wypróbowanych porad - takich tematów jest pełno. Pzdr

jak wspomnieli przedmocy. producenci czesto podaja dawkowanie tak ogolne, ze nawet nie pasuja do przecietnego Kowalskiego, kierujac sie bardziej tym by produkt jak najszybciej wykorzystac niz wykorzystac w sposob zasadny. co do dawkowania wszystko zostalo wyzej dobrze wytlumaczone, wiec nie bede powielal. Warto zatem pytac niz czytac tylko [...]

tak zalogowalem sie pozniej jak juz nie moglem czytac tych glupot na forum ;p

[...] Zacznij czytać wszystko , weź się za dietę bo to przez brak diety nie masz efektów . Tylko ci się wydaje że jesz dużo ;) Uwierz mi . Jak ułożysz dietę wrzuć ją tutaj . Przedostatni link co ci dałem pokazuje jak obliczać wszystko i wrzucić tutaj .

[...] siebie dołożyłem propozycje zakupu gainera, napisałem ci że mi taka igła wystarcza (temat o iglach byl z 2 dni temu), zaproponowałem rozszerzenie trenigu, przedluzenie cyklu jak juz na prolce ma byc, poszukałem ci nr serii zebys jeszcze raz sprawdzil czy sie nie pomyliles przy przepisywaniu. Cyhba znasz juz odp na wszystkie swoje pytania ?? P.S. [...]

To był Twój pierwszy post, wiec może SAM sie SWOJE posty naucz czytać. Co z tego, że to był mój pierwszy post? Jaki to ma związek? Potem przecież inne napisałem. Poza tym przecież ci koledzy napisali co i jak, więc jak bym tylko powtórzył. Później domagałeś się argumentów to ci napisałem. W zasadzie to samo co inni.

[...] tkanki tluszczowej z jednego miejsca, spalana jest ona z calego ciala. druga sprawa to dieta, niestety nie da sie przeprowadzic skutecznej redukcji bez ujemnego bilansu kalorycznego. Polecam na poczatek http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html jak poczytasz i bedziesz miala watpliwosci to zadawaj pytania powodzenia

chwila, chwila, bo ktoś tu coś namieszał - jeszcze nie ma czegoś takiego jak NPC Pro League - na razie są takie plany, po rozłamie NPC i IFBB kalendarz zawodów NPC dla amatorów na rok 2019: http://contests.npcnewsonline.com/contests/npc_2019/index.php kalendarz IFBB dla amatorów na rok 2019: http://ifbb.com/events/ co do obywatelstwa, nie wiem jak [...]

[...] tematy i na moje a pozniej gadaj o wypelnianiu.. i naucz sie czytac ze zrozumieniem napisalem ze mam 6 wina i pytam ile dokupic i co ewentualnie do tego. a ze 6 to za malo to qrwa wiedzialem jak mialem 15 lat a ty sie bawisz w specjaliste i mi kazesz wypelniac profil.. zastanow sie jak jestem po 2 kuracjach to warto sie pytac o profil..

Ale co mam czytac ? jak mowilem to maslo jest calkiem przyzwoite i czesto ratuje dupe na redukcji bo nie sztuka ulozyc idealna diete, sztuka to sie jej trzymac, dwa to wg raportow dietetykow klinicznych ryby ktore mu proponujeez sa o wiele gorsze,bo ryby chlona toksyny jak gabka i nie wyeluowaly jeszcze tak aby je skutecznie usuwac, trzy myslisz [...]

[...] zawału serca. Jeżeli masz takie coś, to zdecydowanie polecam tobie byś zobaczył ile jesz żelaza na co dzień - jeżeli za mało, to to może być właśnie to. Mi to pomogło jak marzenie - brałem przez jakiś czas dwa razy więcej niż opakowanie zalecało jako maksymalną dawkę i minęło bezpowrotnie. Jak powraca to ponownie sięgam o żelazo i [...]

Brak wiedzy , brak rozpisanych makroskładników , żle dobrane środki, pewnie zrobisz jak uważasz bo kto Tobie zabroni. Jednak decydując się na doping, warto czasami, przeanalizować listę plusów i minusów , lub dużo czytać i pytać , lepiej coś zrobić póżniej porządnie niż , byle jak, lub ćwiczyć rekreacyjnie, bez dopingu, co ma wbrew pozorom , [...]

..e-lite...sam w piwnicy produkujesz he.. dd to je amerykański under....tak jak u nas eurochem np. ..i z tego co się ludy amerykańkie wypowiadają towar jest ok czytać 'ok jak np. eurochem'... to tak jakby ktoś gdzieś był i takie tam poprostu...

[...] zapytac, poczytac opinie to kupuja w ciemno scierwo.... nie uchronisz ludzi od glupoty taka prawda a ludzie znajdujacy sie na forum, ktorzy wiedza do czego nalezy mozg i jak go uzywac a takze potrafia czytac beda wiedzieli co warto kupic a co jest smieciem, co rusz powstaja tematy odnosnie roznego rodzaju produktow z allegro wiekszosc zostaja [...]

Jeżeli chodzi o odżywianie, to warto skupić się na wyelinowaniu produktów przetworzonych z Twojej diety, takich jak: przekąski, słodycze, fast food, przetwory mięsne, słodzone napoje, itp. Sugeruję opierać swoje odżywianie o dziesięć zasad żywieniowych, na temat których poczytać możesz tutaj: [...]

To filozofia życia Bruce. Nie wiem czego tak naprawdę oczekujesz żebym Ci powiedział To tak jak byś się mnie pytał jak rozumieć teksty Platona Musisz uważniej czytać przypisy

proponuje zebys sobie ja ulozył z postow podwieszonych wyzej i jak juz ja ułozysz to daj do oceny i na pewno ktos ci pomoze.a na razie czytac i układac bo nikt tego za ciebie nie zrobi a jak popczytasz to ci tylko na zdrowie wyjdzie

[...] Jak widać zmysł wzroku nie wystarczył ci ażebyś mógł czytać ze zrozumieniem a więc radze skorzystać ci z rozumu, którym zapewne zostałeś obdarzony. A zarzucanie mi jakoby mój pierwszy post na tym forum był przydługi i napisany w niektórych momentach ostrzejszym tonem - wydaje się wielce niepoważny pierwszy raz się wypowiadam się właśnie [...]

lMathew Wiesz W domu moge drazek zalatwic itp zeby jakas rozpoczac lekko ale chce silownie ja zawsze jak nad czyms pracuje chce byc 100% pewien ze wyciagam max Nie wiem czy wiesz o co mi chodzi. Tylko chodzi mi o to ze jesli pojde na silownie to czy nabiore ciala itp Jesc BEDE CIAGLE PROBOWAC tych diet ktore zaraz bede czytac. :)

[...] musze Ci sie przyznac ze bardzo lubie czytac Twoje wypowiedzi, poniewaz sa niesamowice komiczne A kiedy przypomne sobie sformuowanie "...a na moderatowa wibierzemy jakiegos oszoloma (czy jakos tak) ktory nurkujac na poziom pytajacego odpowiednio go wyszydzi" mam rownie dobry ubaw jak podczas czytania reklamy Olimpu (bez urazy dla [...]